誰にでもできる可能性がある”白髪”。
年齢と共に気になってくる方も多いですが、「産後から機にするようになった」、「ストレスから増えた気がする」という方も多いです。
メラビアンの法則で『人は見た目が9割』と聞いたこともあるのではないでしょうか。
実際に「白髪が増えると老けて見えるように感じる」、「まばらにしかない白髪は清潔感がないように見える気がする」と感じケアをされる方がほとんど。
皆様はどのようなケアをされていますか？
今回はそんな白髪ができる原因と今日から始めるホームケアをお伝えします。
そもそも白髪とは？
髪の色はメラニン色素という色素があるから髪が色づいて見えます。
このメラニンを作っている細胞(メラノサイト)が髪を生みだす毛母細胞に、メラニン色素を受け渡すことで髪に色がある状態で生えてきます。
ですがメラニン色素が何らかの原因によってのダメージで作られなくなることが起きます。
すると毛髪に色が受け渡せなくなるので、色がない”白髪”として生えてくるようになります。
白髪ができる原因を解説！！
ふと鏡を見たときに機になることが多い”白髪”。
この”白髪”ができる原因として4つあると考えられています。
【白髪ができる原因①】加齢
人は誰しも年齢を重ねていきますが、多くの白髪は加齢と共に自然な老化現象によって起きます。
メラニン色素を作り出す細胞(メラノサイト)の働きが低下する原因が加齢。
したがって加齢が原因で白髪ができる人が多いです。
白髪が現われ始める年齢としては、男女共におおむね35歳前後とされております。
自然な現象ではありますが実際には10代でも白髪がある人もいれば、60代になってもきれいな艶の髪を持つ方もいます。
というのも実のところ加齢によってなぜメラノサイトの働きが低下してしまうのかはあまりわかっておらず、個人差が大きいのも事実。
【白髪ができる原因②】遺伝
白髪になりやすい人もいれば、なりにくい人もいます。
遺伝的な要因が大きいと言われているのはこれが理由で、稀なケースですが実際に10代以下でも白髪になることがあります。
若白髪と言われる10代〜20代の人の白髪は多くがこの原因。
遺伝的な原因により先天的に色素形成能力のない人も白髪になります。
【白髪ができる原因③】ストレス
過度のストレスから白髪ができることもあります。
昔から『苦労すると白髪が増える』と言われますが、実際に大きく影響する場合も・・・。
身近な人を亡くしたという方や、あまりにも忙しくストレスを抱える方が「最近老けたな」と周りが感じていることも結構少なくありません。
というのもストレスは活性酸素を増やし、血液の流れも悪くしてしまいます。
頭皮にも血液は流れているのですが、髪の毛に色をつける細胞(メラノサイト)まで栄養が届かなくなり、白髪のまま生えてきてしまうのです。
【白髪ができる原因④】栄養不足
シンプルに栄養不足が原因ということもあります。
『現代栄養失調』という言葉があるほどで、食べているつもりでも実際は栄養を取れていない人が多いです。
忙しい現代人だからこそ、簡単に買えちゃうコンビニ食やスーパーのお惣菜ばかり買っていませんか？
健康な髪を生やすには、多くの栄養素や酸素が必要なため、栄養バランスのよい食事を摂ることが重要です。
タンパク質やミネラル、ビタミンなどは、特に積極的に摂取したい栄養素で意識して摂っていきましょう。
コンビニ食などには添加物が多く入っているので、せっかく摂取した栄養の吸収を阻害してしまったり、ビタミンやミネラルを過度に消費してしまいます。
なので摂ることも大事ですが、摂らないことも考えて食事をしてみてください！
今日から始める髪のホームケア
ですができてしまった白髪は対策しょうがないですよね・・・。
そこでオススメなのが気軽に始められるホームケア。
今日から始めて、美しい髪を手に入れましょう！！
白髪染めヘアカラートリートメント
一番簡単に始められるホームケアが『白髪染めヘアカラートリートメント』です。
美容院にカラーをしに行くまでの間でも使えるので1本あると便利なカラーリングアイテム。
白髪染めヘアカラーほどの即効性や色持ちは期待できませんが、ダメージを抑えながら白髪を隠せるのがメリットです。
毎日の洗髪時にも使えるので日々の生活にも取り入れやすいのも良いところ。
そして白髪染めのヘアカラーはキューティクルを開いて色を入れるのでダメージも大きいです。
綺麗に髪を保つという意味では避けたい部分です。
ヘアトリートメントは続けることで効果を保てるので、コツコツやってみてください！
オススメのヘアカラートリートメントTOP5
ヘアカラートリートメントといっても現在は多くのメーカーが商品を作っています。
その中でも今回は口コミがいいが良かった商品TOP5をご紹介します！！
選ぶときは「放置時間で選ばない」のと「自分の髪色に合わせてカラーを選ぶ」のもポイントです。
【5位】リライズ 白髪用髪色サーバー リ・ブラック ふんわり仕上げ(花王)
お風呂でシャンプー後に使うトリートメントタイプの白髪染めです。
100%天然由来の着色成分「黒髪メラニンのもと」だけで染めます。
始めは3日間連続で使用し、色づいたあとは気になる根元を中心に週1回のメンテナンスでOK。
実際に使用した人も納得の仕上がりで口コミでも評価が高いです。
また容器が軽く押すだけで染料が出てくるので使いやすく、思い立ったときに気軽に白髪ケアが可能です。
【カラー展開】
- リ・ブラック
- グレーアレンジ
【4位】ベルタヘアカラートリートメント(ベルタ)
カラートリートメントとしてはトップクラスの65種類の美容成分を配合しています。
染め上がりのツヤ感がよく、毛先までなめらかな手触りが特徴。
しっかりと白髪を染め、エイジングケアもできるヘアカラートリートメントです。
グリーンフルーティーの香りなので苦手な人も少ない香りです。
「ベルタは赤味が出にくく、どちらかというとベージュ系の柔らかな印象の色味だった」という口コミもありました。
【カラー展開】
- ダークブラウン
【3位】利尻昆布ヘアカラートリートメント(利尻昆布)
10年以上売れ続けている、白髪ケア専門ブランドとして超有名な老舗ブランド。
利尻昆布から抽出したミネラルやアルギニンたっぷりの美容エキスを配合、髪をケアしながら白髪も染めてくれます。
ナノ分子カラー・4つのイオン色素・天然由来植物色素が合わさることで、髪や肌に優しく美しい発色と染め上がりを実現しています。
カラーバリエーションも多く、気軽に購入できるのがメリットです！
【カラー展開】
- ライトブラウン
- ナチュラルブラウン
- ダークブラウン
- ブラック
【2位】LPLP ヘアカラートリートメント(ルプルプ)
シャンプー後、普段使いできる白髪用ヘアカラートリートメント。
クチナシや藍の葉など天然植物由来の染料を、独自のベストバランスで配合し優しく美しい発色力を実現しています。
また希少な昆布「フコイダン」の低分子と高分子を組み合わせたオリジナルの保湿成分で、髪や地肌を保護してくれます。
LPLPには2種類のヘアカラートリートメントがあります。
「ルプルプエッセンストリートメント」と「ルプルプヘアカラートリートメント」の2つ。
エッセンストリートメントの方が早く綺麗に染まりやすいメリットがあり、ヘアカラートリートメントにはトリートメント性が高く艶々になりやすいのがメリットです。
自分の好みに合わせて選んでみてください！
【カラー展開】
- ブラウン
- ダークブラウン
- モカブラウン
- ベージュブラウン
- ソフトブラック
【1位】プリオール カラーコンディショナー N(資生堂)
保湿成分の天然海藻エキスやダメージを補修するミネラル＆コラーゲンを含み、優しく髪を守りながらの白髪染め。
ハリやコシをキープ＆アップさせるマイクロリスタンワックスも配合されており、根元が立ち上がり若々しい印象にすることが可能です。
色ツヤマニキュア効果で、徐々に美しく色づき白髪が目立たなくなります！
そしてアレルギーテスト済み、天然美容成分配合で頭皮に優しいのが特徴。
全国のドラッグストアや薬局、東急ハンズやロフト、ドン・キホーテでも販売されているので手に入れやすいです。
【カラー展開】
- ダークブラウン
- ブラウン
- ブラック
- グレイ
まとめ
白髪とは・・・
髪の色であるメラニンを作っている細胞(メラノサイト)が髪を生みだす毛母細胞に、何らかの原因によってのダメージで作られ生えてくる色のない髪のことです。
白髪の原因4つ
- 加齢
- 遺伝
- ストレス
- 栄養不足
大きく分けて4つの原因があるとされており、加齢による白髪が多いです。
ですが若白髪と呼ばれる10代の白髪は遺伝によるものがほとんどと言われています。
今日から始める髪のホームケア
『白髪染めヘアカラートリートメント』がオススメです。
【メリット】
- ダメージを抑えながら白髪を隠せる
- 気軽に始められる
- 洗髪時に使うのでわざわざ時間を取らなくても良い
- 手軽に手に入るものも多い
オススメのヘアカラートリートメントTOP5
【1位】プリオール カラーコンディショナー N(資生堂)
【2位】LPLP ヘアカラートリートメント(ルプルプ)
【3位】利尻昆布ヘアカラートリートメント(利尻昆布)
【4位】ベルタヘアカラートリートメント(ベルタ)
【5位】リライズ 白髪用髪色サーバー リ・ブラック ふんわり仕上げ(花王)
まずは一度試しで購入してみるのがオススメです。
今回は外側からのケアとして白髪染めヘアトリートメントをご紹介しましたが、しっかり栄養の取れる食事も取り入れて綺麗な髪を目指しましょう！
